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POUND  

 

avec Thomas

 

 

 

Cours à partir de 16 ans.

Pour un "élève" plus jeune, le professeur seul décidera de l'accepter ou non, après essai.

 

Places limitées - sticks fournis

 

Lieu du cours

Salle Polyvalente de l'Agora : 36 mail Mendès France

 

Horaire du cours

 mercredi 20h45 à 21h30

 

Voir Programme et tarifs dans la section Inscription

 

 

 

  

 

 

Tout droit venu des Etats-Unis, le Pound est un concept qui secoue les nonchalants. Mélange de percussions, de danse et de cardio, le Pound permet de dépenser des calories.

Le Pound est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. Pendant 45 minutes, on s'entraîne en s'amusant et... en se défoulant !

On brûle un max de calories (environ 500 par cours) car tout le corps participe. On se muscle, on renforce son endurance cardio-vasculaire tout en en améliorant sa coordination et son sens du rythme.

 

TOP FORM 1 Place du Coeur Battant 95490 Vauréal | 06 83 50 82 22 top.form@hotmail.fr