Qi Gong

Avec Lina

Lieu des cours :
Ecole élémentaire des Sablons - 12 rue Jules Vallès Vauréal
Horaires des cours :
Le jeudi de 20h à 21h30

Places limitées
Voir Programme et tarifs dans la section Inscription

Apporter son tapis de gym

Le Qi Gong provient de Chine. Il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, basé sur les énergies du Yin et du Yang. Ainsi, il permet d’équilibrer le corps et l’esprit, car l’un ne va pas sans l'autre. Le Qi Gong est une gym douce qui convient parfaitement aux personnes stressées ou anxieuses. Les exercices de respiration et les mouvements réalisés ont pour bienfaits une grande relaxation et une amélioration du bien-être.