Cardio Danse
Avec Karine
Lieu des cours :
Maison de la jeunesse (1er étage) - Vauréal
Horaires des cours :
Le vendredi de 20h15 à 21h15
Voir programme et tarifs dans la section inscription
La cardio danse est un sport dynamique qui associe fitness et mouvements rythmés. Elle permet de brûler des calories, de travailler le souffle et de se musquer tout en s'amusant sur de la musique.
La cardio danse est un sport complet qui mélange des exercices de fitness et des pas de danse en musique, comme la zumba, le hip-hop ou la salsa. C'est une activité amusante qui aide à brûler des calories et à travailler le cœur sans s'ennuyer.
Les bienfaits principaux :
• Brûler un maximum de calories tout en s'amusant.
• Renforcer les muscles de tout le corps (jambes, abdos, bras).
• Améliorer le souffle et la santé du cœur