Body Balance

Avec Prudence

Lieu des Cours :
Maison de la Nature (1er étage) - Vauréal

Horaires des cours :
Le mardi de 19h30 à 20h30 ou de 20h30 à 21h30

Places limitées
Voir Programme et tarifs dans la section Inscription

Un cours de bodybalance est une séance de fitness douce qui mélange le yoga, le tai-chi et le pilates. Il se pratique en musique avec des mouvements fluides pour se détendre et se muscler en profondeur.

Déroulement et bienfaits

• Renforcement doux : Travail des abdos, des cuisses et des fessiers.

• Souplesse et équilibre : Étirements profonds et postures tenues